Hogy vagy? Jól érzed magad testestül-lelkestül? Vágysz egy kis felüdülésre? Vagy alapvetően jól vagy, de egy kis bátorításra lenne szükséged? Szeretnél változtatni, milliószor megpróbáltad, de nem megy? Változtatni a testmozgáson, az étrenden, a diétán… Nem diétázni, hanem életmódot, szemléletmódot váltani... Olyanokkal, akik hasonló nehézségekkel küzdenek, átmen(t)ek mindazon, amiben vagy?

 „A győztesek olyan vesztesek, akik felálltak, és még egyszer megpróbálták.” (Dennis De Young)

Az öröm egy pillanat. A boldogság egy állapot.
A boldogság egy döntés, a keserűség is az. Az öröm ráadás.

" A cselekvés forrása nem a gondolat, hanem a felelősségvállalás." (Dietrich Bonhoeffer) 

Az asszertív kommunikáció kifejezés azt jelenti, hogy nehéz érzelmi helyzetben is:

1. képesek vagyunk türelemmel meghallgatni a másikat,
2. egészséges önbizalommal, őszintén kifejezni pozitív és negatív érzéseinket egyaránt,
3. anélkül, hogy a passzív (manipulatív) vagy agresszív üzemmódba váltanánk.

Az asszertív kommunikáció jelenti továbbá, hogy